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  • 醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。

    奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。

    葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的小額借貸推薦血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

    他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘,劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動容易出現運動時血中古車貸款率利大概多少糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在3餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。

    葉峻榳表示,針對施遠東銀行債務協商│農會貸款條件台中民間小額借款房屋二胎轉貸打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。

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    (中央社記者陳葦庭台北26日電)中央氣象局今天表示,下半天起東北風南下,北台灣再度轉濕冷,明天低溫下探攝氏17度,專家吳德榮提醒,第25號颱風蝎虎會帶來較多水氣,但不是典型秋颱。

    把握難得好天氣,中央氣象局表示,今天上半天全台天氣大致穩定,各地可見陽光,西半部及宜蘭高溫達26到29度,北台灣有明顯回暖的感覺,不過,傍晚開始鋒面通過,東北季風再增強,天氣轉濕冷,明天清晨北台灣低溫探17度,一直到29日東北季風才會減弱。

    中央大學大氣系副教授吳德榮今天在洩天機教室中表示,這波即將報到的東北季風配合今年第25號颱風蝎虎的外圍水氣移入,週日各地降雨最明顯,尤其花、東及南部;北台灣山區雨勢也會比較大。

    他進一步說明,今、明2天蝎虎還有增強的趨勢,但維持輕颱等級,明晚起遇東北季風的冷空氣,強度減弱,逐漸轉向偏西,距離台灣遠,因此東北風會給北台灣帶來降雨,但不至於在迎風面的北部、東北部嘉義當鋪機車借款產生共伴效應,帶來超大量的降雨。

    他補充,這次降雨最多的地區將發生在離颱風比較近的東南部、東部及南部,與典型秋颱的共伴效應並不相同。1051126

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